五种水果在在秋季应该多吃

2019-10-10 01:46 来源:未知

一、柑橘

蜜桔性寒、味辣,有明目理气、止渴利水之功能。然则,血虚火旺体质者多食会产出子宫脱垂、咽干失眠等上火症状。

香橙浑身是宝,均可中医入药。广广陈皮、黄姜、苏叶各9克,水煎加黑糖服,可治胃疼胃痛;广陈皮、黄姜、巴椒各6克,水煎服饮用可治胃寒呕吐。

二、梨

有“百果之宗”美誉的梨性凉、味辣,能协助消食,增加胃口。有止汗清心、消痰止咳等作用。

食疗调和:生梨一个,洗净连皮切碎,加食用糖炖水服,可治胃痛发烧引起的浮躁支气管炎。

三、苹果

苹果性寒、味苦,是止血活血的良品。三磷酸腺苷含量高的苹果包罗苹果酸、鞣酸和枸橼酸等,故有收敛宁心的成效。

苹果干粉15克,空腹时热水调服,每一天2~3次,可治急性腹泻、神经性结肠炎等。

四、萝卜

萝卜性寒,味甘、甘,有健脾消化、止咳排毒、顺气通大便和和胃生津之效。天天临入梦之前,吃点鲜萝卜,可增加心脏成效。民间谚语“上床萝卜,下床姜”对保养肉体养生是合理的。

白萝卜洗净不去皮,切碎后加盟麦芽糖2~3匙,搁置一夜,溶成萝卜糖水,频饮可治急、慢性支气管头痛。

五、柿子

红柿性凉,味甜、涩,鲜柿中包蕴非常多的血红蛋白及维生素,稍差于柑果,而高于梨和苹果。

柿蒂可治呃逆、嗳气等症;耿饼炙炭可治痔疮;柿霜可治遗精、头痛、麻疹等症。

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